Вчера ученики из #СОШ53Чебоксары приняли участие во Всероссийском дне бега "Кросс нации". Польза бега неоспорима: он развивает все группы мышц, является хорошей профилактикой гипертонической болезни, стимулирует кровоснабжение, способствует улучшению цвета лица и поднимает настроение. Бег еще один из самых дешевых видов спорта, так как для занятий бегом зачастую требуется лишь спортивная обувь и желанием им заниматься. Возможно, бег это просто лучший и простейший вид спорта. Согласны вы или нет, нравиться вам бегать или нет - сложно отрицать, что занятия спортом и физкультурой делают людей здоровее. А еще спорт - это норма жизни.